Welltory: Variabilidad de la frecuencia cardíaca para el control del estrés

Monitoriza la salud de tu corazón con la medición de la variabilidad de la frecuencia cardíaca — la aplicación de control de estrés respaldada científicamente y en la que confían 16 millones de usuarios en todo el mundo. Welltory utiliza la cámara de tu smartphone o smartwatch para analizar la VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca), un marcador cardiovascular respaldado por más de 25.000 estudios revisados por pares. Obtén información personalizada sobre los niveles de estrés, la calidad del sueño, la preparación física y el bienestar general en un único y completo rastreador de salud.

La tecnología de fotopletismografía de Welltory detecta tu pulso y frecuencia cardíaca con una precisión similar a la de un ECG, ofreciendo evaluaciones instantáneas del estrés y recomendaciones de salud. Simplemente coloca tu dedo en la cámara de tu teléfono para medir la VFC, y luego observa cómo la aplicación analiza tus datos cardiovasculares y rastrea los cambios a lo largo del tiempo. Ya sea que estés manejando el estrés diario, optimizando el rendimiento del entrenamiento o monitoreando las tendencias de salud, obtendrás información práctica que te ayudará a comprender qué impacta más en tu bienestar.

Toma el control de tu salud cardiovascular registrando los datos de presión arterial manualmente o sincronizándolos desde monitores compatibles. El rastreador de presión arterial integrado te ayuda a detectar patrones y tomar decisiones informadas sobre la salud de tu corazón. Rastrea los síntomas junto con las mediciones de VFC para ver cómo el estrés, el sueño, la actividad y otros factores influyen en tu condición. El verificador de síntomas conecta todos tus datos de salud, revelando correlaciones importantes.

Sincroniza con más de 1.000 fuentes de datos de salud, incluyendo FitBit, Garmin, Polar, Samsung, Oura, Withings, y las principales aplicaciones de fitness como Google Fit, Strava y SleepCycle. Consolidar todas tus métricas de salud en un solo lugar significa que obtienes una imagen completa de tu estado físico cardiovascular y tus patrones de estrés. Las zonas de entrenamiento adaptativas se ajustan automáticamente según tu VFC, ayudándote a entrenar de forma más inteligente y a recuperarte mejor.

La gestión del estrés se vuelve proactiva con orientación personalizada sobre técnicas de afrontamiento, alivio de ataques de pánico y mejora del sueño. El biofeedback mental y físico te capacita para reconocer las señales de estrés y responder eficazmente. Accede a tus últimas mediciones al instante a través del mosaico de la aplicación Wear OS en dispositivos Samsung Galaxy Watch compatibles, haciendo que los controles diarios sean sencillos.

Citado por la Harvard Medical School, la Johns Hopkins University y publicaciones tecnológicas líderes, Welltory lleva el análisis de VFC de grado médico a tu bolsillo. Ya sea que estés rastreando la recuperación física, manejando la ansiedad o simplemente manteniéndote informado sobre la salud de tu corazón, Welltory: Variabilidad de la frecuencia cardíaca para el control del estrés ofrece información basada en evidencia que te ayuda a vivir mejor. Comienza a medir hoy y descubre lo que tu corazón te está diciendo.